 |
Статистика |
 |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
 |
|
 |
Каталог статей |
 |
В разделе материалов: 276
Показано материалов: 141-160 |
Страницы: « 1 2 ... 6 7 8 9 10 ... 13 14 » |
 Специальные исследования, направленные на изучение
влияния различных видов и методов закаливания на организм позволили
сформулировать следующие принципы организации и проведения таких процедур. |
Краткое описание закаливающих процедур для школьников. |
Описание четырех уровней закаливая в повседневной жизни.
|
Новейшие исследования свидетельствуют, что смерть от
физиологической старости наступает крайне редко. Основной ее причиной являются
другие -
внешние факторы. К ним прежде
всего относятся: плохое, неполноценное и
неправильное питание, плохие жизненные условия, большие нервные нагрузки,
неразумный образ жизни, всевозможные болезни, травмы, двигательная пассивность,
вредные привычки. |
На основе современных представлений об оптимальных
объёмах и интенсивности оздоровительных тренировочных нагрузок сложилось множество
систем оздоровительных занятий физическими упражнениями. |
Атлетическая
гимнастика - система физических упражнений, направленных на
развитие силы, формирование и коррекцию телосложения. Одновременно она
представляет собой эффективнейшее средство, способствующее укреплению
здоровья, на основе корректировки
врождённых дефектов тела, профилактики и лечения многих недугов. |
Из зарубежных европейских систем оздоровительной
физической тренировки заслуживают
внимания "Новая аэробика” К.Купера
и программа "Тримминг
- 130”. |
В своём целостном виде
Йога - это религиозно-идеалистическое учение, возникшее
в Древней Индии и представляющее собой одно из
феноменальных достижений индийской культуры. |
Оздоровительная
гимнастика У-шу -
это национальная система физических упражнений китайского народа.
Поистине массовое и многовековое его
увлечение системой таких занятий, пожалуй,
больше не знает подобных аналогов в мире. |
Для успешной реализации профилактических мер необходимо
иметь чёткое представление о причинах и условиях возникновения всевозможных травм и научиться
оказывать своевременную и эффективную доврачебную помощь. |
Успех в занятиях физическими упражнениями во многом
зависит от их правильной организации, где важнейшая роль отводится неукоснительному соблюдению правил
безопасного поведения. |
Особенно внимательное и исключительно тщательное
соблюдение всех правил для
предотвращения травм и несчастных случаев требуется в процессе занятий плаванием. |
В системе средств профилактики и предупреждения
травматизма на занятиях физическими упражнениями важное место занимает освоение и умелое использование приёмов страховки и самостраховки при их выполнении. Таких приёмов великое множество. |
Травмы различают по степени тяжести:
ссадины, потёртости, ушибы,
раны, вывихи, переломы. Абсолютно большую часть повреждений у
школьников составляют ссадины,
потёртости ушибы. |
Сотрясение головного мозга сравнительно более
редкая, но чреватая очень
тяжёлыми последствиями травма. По
клинической картине сотрясения мозга
подразделяют на лёгкие,
средней тяжести и тяжёлые. |
В процессе физкультурно-спортивных занятий
возможно развитие различных острых патологических состояний,таких как: гравитационный шок, ортостатический коллапс, травматический шок,тепловой и солнечный удары. |
Причиной кровотечений являются травмы сосудов.
В зависимости от вида повреждённого сосуда различают кровотечения
артериальные и венозные, капиллярные и смешанные. Самыми опасными из них
являются артериальные кровотечения. |
В условиях вынужденной автономии характер и
последовательность действий остаются такими же как и описанные выше. Обстановка
усугубляется удалённостью населённых пунктов, медицинских учреждений, ограниченной
возможностью оказания помощи со стороны. |
Все занимающиеся
физическими упражнениями должны находиться
под постоянным медицинским наблюдением. Оно осуществляется путем
проведения специальных
мероприятий трёх видов... |
Систематические занятия физическими упражнениями
безусловно являются важным фактором
нормального физического развития, профилактики заболеваний, мощным средством
реабилитации после них. |
|
 |
Copyright MyCorp © 2024 |
 |
|
|
