Успех в занятиях физическими упражнениями во многом зависит от их правильной организации, где важнейшая роль отводится  неукоснительному соблюдению правил безопасного поведения. 

Наиболее важными из них и общими для всех видов занятий являются:

своевременная и качественная подготовка мест занятий, использование только исправного оборудования и спортивного инвентаря;

использование на занятиях как в зале , так и на площадках специальной обуви на резиновой подошве (обувь на кожаной подошве сильно скользит даже на сухой поверхности);

строгое соблюдение дисциплины в процессе занятий, категорический запрет выполнения упражнений без разрешения учителя, тренера, самовольного выхода из зала, создание помех выполнения упражнений другими занимающимися и др;

при выполнении упражнений в группе не мешать друг другу , быть внимательными и осторожными;

обязательное выполнение полноценной разминки, позволяющей хорошо подготовить опорно-двигательный аппарат и организм в целом к выполнению интенсивной работы на занятиях;

соответствие спортивной одежды и обуви специфическим условиям занятий (легкоатлетические виды, спортивные или подвижные игры, зимние виды и т.п.), особенностям выполняемых упражнений, а также постоянный контроль за их опрятностью;

безусловное запрещение выполнения гимнастических  упражнений без страховки или на неисправных снарядах;

при выполнении упражнений в подвижных или спортивных играх не нарушать правила, не допускать грубых приёмов;

особую осторожность соблюдать при осуществлении метательных упражнений, исключить возможность нахождения в местах приземления снарядов без специального разрешения;

во избежание столкновений и получения травм не перемещаться  на соседние дорожки при беге на короткие дистанции;

не сорить на спортивной площадке и в зале, систематически следить за их чистотой;

принимать участие в занятиях только при хорошем самочувствии.