 |
Статистика |
 |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
 |
|
 |
Каталог статей |
 |
В категории материалов: 44
Показано материалов: 1-20 |
Страницы: 1 2 3 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
 При выполнении технического приема опытный
теннисист сочетает сознательное отношение к своим действиям с автоматизмом
ранее выработанных навыков. Соотношение этих двух моментов меняется в процессе
совершенствования мастерства теннисиста. |
Уже с первых занятий целесообразно одновременно обучать "комплексу" технических ударов, а не разрозненно и последовательно каждому удару в последовательности... |
Большое значение имеет правильно подобранная ракетка. Опыт показал, что вес ракетки нужно выбирать в зависимости не от возраста, а от силы кисти и руки. |
Способы держания ракетки отличаются друг от друга в основном положением кисти по отношению к граням ручки ракетки. |
Обычно считают, что существует одно исходное положение теннисиста, пригодное для выполнения всех ударов... |
В отличие от ударов справа и слева по отскочившему мячу ударам с лета можно обучать с самого начала в движении. |
Начальное обучение движению подачи - очень сложное дело.
|
У новичка игра в теннис начинается с того
момента, когда он овладевает «работой» ног. Без правильного мягкого, «кошачьего»
передвижения по площадке хорошей, ритмичной игры не получится. По сути, это
передвижение по площадке — «танец теннисиста». |
Обычно после имитационных упражнений тренеры используют последующие упражнения в таком порядке...
|
Первое упражнение - это тренировка точного подброса мяча левой рукой до нужной высоты для удара. |
В первом упражнении у тренировочной стенки лучше, если занимающийся не сам подбрасывает себе мяч для выполнения того или иного удара... |
Самый ответственный момент обучения — это
первый выход новичка на площадку. Первая игра через сетку с тренером приводит
к настолько сильному эмоциональному подъему юного теннисиста, что он
«заболевает» теннисом и впоследствии вспоминает этот день как крупное
спортивное достижение. |
Знакомство с тактическими приемами на первом этапе обучения крайне необходимо.
|
Совершенствование выполнения ударов,
разученных на первом этапе. Разрешается эта задача путем сосредоточения
внимания занимающихся на ошибках, сущность которых должна быть объяснена
тренером с исчерпывающей ясностью и полнотой. |
Из всех ударов теннисист должен больше всего разнообразить подачу. Поэтому, прежде чем перейти к методике обучения, необходимо разобрать ряд важных вопросов... |
На первом этапе обучения изучались плоские удары с лета. Но уже тогда многие из занимающихся, выполняя плоские удары, слегка подрезали мяч... |
У укороченных ударов много общего с резаными ударами, однако они имеют и свои тонкости в технике выполнения и обучения. |
В конце первого этапа обучения тренер уже демонстрировал технику выполнения удара над головой, и занимающиеся пробовали в самых упрощенных условиях выполнить этот удар. |
Представьте, что мяч, ударяясь о землю, сразу же в начале отскока встретил головку ракетки и как бы рикошетом от нее полетел обратно в сторону противника. |
Тренер после краткого описания тактических
игровых ситуаций, при которых выполняется свеча, должен объяснить
занимающимся, что точные свечи — отличное средство нападения и что неверно
понимать свечу как устарелый тактический прием. |
|
 |
Copyright MyCorp © 2024 |
 |
|
|
