Пятница, 29.03.2024, 00:10
Лига здоровья
             
                  Л И Г А             З Д О Р О В Ь Я
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ
ВИДЫ СПОРТА
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Категории раздела
ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР [62]
БОЛЬШОЙ ТЕННИС [44]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Каталог статей
Главная » Статьи » ТЕННИС » БОЛЬШОЙ ТЕННИС

ОБУЧЕНИЕ "РАБОТЕ" НОГ ТЕННИСИСТА В ПАУЗАХ МЕЖДУ УДАРАМИ И ПРИ ПОДХОДЕ К МЯЧУ

У новичка игра в теннис начинается с того момента, когда он овладевает «работой» ног. Без правильного мягкого, «коша­чьего» передвижения по площадке хорошей, ритмичной игры не получится. По сути, это передвижение по площадке — «танец теннисиста».

Сначала тренер демонстрирует передвижение приставны­ми шагами поперек корта, а затем вдоль него, находясь бо­ком к сетке. Полезно показать занимающимся игру сильных теннисистов, чтобы детям была понятнее цель этих мягких приставных шагов, которые теннисист делает в паузах между ударами. Движения «танца теннисиста» так же необходимы, как соединительные шаги в фигурном катании, которые свя­зывают все фигуры воедино. Так и «танец» связывает пере­ход теннисиста от удара к удару.

При выполнении упражнения группа строится лицом к сетке по средней линии корта. По команде тренера занима­ющиеся начинают движение приставными шагами вбок, сна­чала к одному из коридоров, затем к другому. Чтобы усложнить упражнение, команды можно давать неожиданно, на полпути движения занимающихся. Разучивать «танец тен­нисиста» вначале желательно под музыкальное сопровожде­ние в постоянном ритме, изменяя затем его.

Так же занимающиеся учатся передвигаться в положении боком к сетке — сначала левым боком, затем правым, вперед и назад.

Упражнения «танца теннисиста» можно включать в пер­вую часть урока в виде разминочных упражнений.

Категория: БОЛЬШОЙ ТЕННИС | Добавил: admin (16.09.2016)
Просмотров: 540 | Теги: техника игры в теннис, большой теннис правила игры, методический портал для учителей фи, удары в теннисе, теннис в вопросах и ответах, теннис от А до | Рейтинг: 5.0/1
Copyright MyCorp © 2024
Поиск
ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ СПОРТА

Форма входа

Полезные ресурсы


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru