У новичка игра в теннис начинается с того
момента, когда он овладевает «работой» ног. Без правильного мягкого, «кошачьего»
передвижения по площадке хорошей, ритмичной игры не получится. По сути, это
передвижение по площадке — «танец теннисиста».
Сначала тренер демонстрирует передвижение
приставными шагами поперек корта, а затем вдоль него, находясь боком к сетке.
Полезно показать занимающимся игру сильных теннисистов, чтобы детям была
понятнее цель этих мягких приставных шагов, которые теннисист делает в паузах
между ударами. Движения «танца теннисиста» так же необходимы, как
соединительные шаги в фигурном катании, которые связывают все фигуры воедино.
Так и «танец» связывает переход теннисиста от удара к удару.
При выполнении упражнения группа строится
лицом к сетке по средней линии корта. По команде тренера занимающиеся начинают
движение приставными шагами вбок, сначала к одному из коридоров, затем к
другому. Чтобы усложнить упражнение, команды можно давать неожиданно,
на полпути движения занимающихся. Разучивать «танец теннисиста» вначале
желательно под музыкальное сопровождение в постоянном ритме, изменяя затем
его.
Так же занимающиеся учатся передвигаться в
положении боком к сетке — сначала левым боком, затем правым, вперед и назад.
Упражнения «танца теннисиста» можно
включать в первую часть урока в виде разминочных упражнений.
|