Пятница, 19.04.2024, 06:11
Лига здоровья
             
                  Л И Г А             З Д О Р О В Ь Я
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ
ВИДЫ СПОРТА
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Категории раздела
ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР [62]
БОЛЬШОЙ ТЕННИС [44]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Каталог статей
Главная » Статьи » ТЕННИС » БОЛЬШОЙ ТЕННИС

ООБУЧЕНИЕ СВЕЧЕ (ПЛОСКОЙ, КРУЧЕНОЙ И РЕЗАНОЙ)

Тренер после краткого описания тактических игро­вых ситуаций, при которых выполняется свеча, должен объяснить занимающимся, что точные свечи — отлич­ное средство нападения и что неверно понимать свечу как устарелый тактический прием. Вместе с объяснени­ем тренер должен вновь показать элементы техники све­чи — плоской, крученой и резаной.

Затем занимающиеся делятся на две подгруппы. Тре­нер дает задание — выполнять кручеными или плоски­ми ударами свечи с небольшой траекторией полета мяча. Мишенью для попадания является поле от задней линии до линии подачи.

Достаточно, чтобы такая тренировка длилась около 5-10 минут. Плоскую свечу занимающиеся осваивают легко. Многие тренеры и не обучают этому удару, так как в процессе обучения остальным элементам тех­ники плоскую свечу занимающиеся осваивают сами по себе.

Обучение резаной свече производится при помощи тех же упражнений, которые применяются при освоении обычной крученой свечи, только выполняется она под­резкой. Головка ракетки поднята немного вверх (выше кисти) и направление ракетки после удара не просто вниз, как при резаном ударе, а вниз-вперед. Ракетка как бы проскальзывает под мяч, придавая ему обратное вращение.

Однако теннисисту недостаточно просто уметь пра­вильно производить удары. Ему необходимо научиться направлять мяч в желаемую точку площадки — то есть развить точность игры. После того как обучающиеся на­учились «держать мяч» в игре и приобрели умение (хотя еще и не стойкое) правильно выполнять удары на пло­щадке, следует начать специально развивать и точность ударов. Для развития точности используются различные мишени. Нужные участки на поверхности площадки (мишени) могут быть очерчены мелом или ограничены широкой белой тесьмой, которая накалывается на повер­хность грунта небольшими тонкими гвоздями. На рис. 68 показана разметка мишеней для разучивания ударов справа и слева. Мишени 1, 2, 7, 8 служат для разучивания длинных ударов, 3, 4, 5, 6 — для изучения коротких уда­ров. Так, например, если занимающиеся изучают длин­ный прямой удар, то использоваться могут 1 и 7-я или 2 и 8-я мишени.

Категория: БОЛЬШОЙ ТЕННИС | Добавил: admin (14.09.2016)
Просмотров: 453 | Теги: большой теннис правила игры, техника игры в теннис, удары в теннисе, теннис в вопросах и ответах, теннис от А до Я | Рейтинг: 5.0/1
Copyright MyCorp © 2024
Поиск
ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ СПОРТА

Форма входа

Полезные ресурсы


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru