Систематические занятия физическими упражнениями безусловно являются  важным фактором нормального физического развития, профилактики заболеваний, мощным средством реабилитации после них.  Поэтому очень неразумно поступают те,  кто по малейшему поводу старается резко  ограничить свою двигательную активность по причинам, связанным с теми или иными заболеваниями.  В большинстве случаев  это приносит только вред, существенно замедляя процесс выздоровления.

Вместе  с тем, могут быть и такие состояния организма,  когда активные занятия физическими упражнениями действительно противопоказаны. О них должны знать прежде всего те учащиеся, для которых физическая культура - любимое занятие,  чтобы не навредить своему здоровью в период болезненных состояний.

Существует два вида противопоказаний: абсолютные  и  относительные. К  абсолютным   противопоказаниям  относятся:  острые респираторные заболевания, фурункулёз,  остеомиелит, инфицированные раны,  ангина, артрит (полиартрит) в стадии обострения,  острая травма, гематомы, переломы костей,  сотрясения головного мозга, острая крапивница (и некоторые другие аллергические заболевания), тромбофлебит, трофические язвы, тромбоз сосудов, капилляротоксикоз,  болезни крови,  активная форма туберкулёза,  ревматизм в активной форме, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения,  острые гинекологические  заболевания.

Относительные  противопоказания  определяются лечащим врачом.  При этом  занятия могут быть отменены только временно или назначены щадящие физические нагрузки. Закаливание и занятия физическими упражнениями могут быть временно отменены и при плохой переносимости физической нагрузки и процедур (до выяснения и устранения причин их плохой переносимости)

При возобновлении занятий после перерыва, вызванного травмой или болезнью, следует соблюдать постепенность, не форсировать нагрузки, не пытаться  наверстать упущенное.  Следует руководствоваться принципом:  умеренность - залог здоровья.  Активные занятия могут быть возобновлены  только после проведения дополнительного медицинского обследования. Например, после таких весьма распространённых заболеваний как грипп, бронхит, ангина,  полноценные занятия  физическими упражнениями возможны не ранее, чем через две недели после разрешения посещать уроки по другим общеобразовательным предметам.