Четверг, 28.03.2024, 15:05
Лига здоровья
             
                  Л И Г А             З Д О Р О В Ь Я
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ
ВИДЫ СПОРТА
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Категории раздела
КОМПЛЕКС ОРУ [9]
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ [21]
УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ [10]
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ [3]
400 УПРАЖНЕНИЙ С ПАЛКАМИ И СТУЛОМ [5]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Каталог статей
Главная » Статьи » КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

В разделе материалов: 48
Показано материалов: 21-40
Страницы: « 1 2 3 »

Занятия растяжкой не требуют много времени или специального оборудования и уже через неделю дают потрясающие результаты. Не верите? — Убедитесь сами!
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ | Просмотров: 1213 | Добавил: uchitel | Дата: 27.06.2014

«Вы используете мышцы ягодиц и сгибатели бедра (мышцы, залегающие вдоль передней части бедер) практически во всех своих повседневных занятиях», — говорит КАРЛИ КАРНЕЙ, директор Beverly Yoga Center в Чикаго.
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ | Просмотров: 895 | Добавил: uchitel | Дата: 27.06.2014

Учим школьников прыгать через скакалку, выполнять различные варианты упражнений с ней для укрепления мышц, формирования осанки и развития гибкости.
УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ | Просмотров: 1827 | Добавил: uchitel | Дата: 28.10.2013

Упражнения укрепляют мышцы, совершенствуют осанку школьников, укрепляют организм и содействуют развитию выносливости.
УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ | Просмотров: 3377 | Добавил: uchitel | Дата: 28.10.2013

Прыжковые упражнения со скакалкой укрепляют мышцы ног, развивают координационные способности и чувство ритма.
УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ | Просмотров: 1840 | Добавил: uchitel | Дата: 28.10.2013

Множество вариантов веселых упражнений способствует укреплению здоровья школьников, доставляет им огромную радость.
УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ | Просмотров: 2590 | Добавил: uchitel | Дата: 28.10.2013

Предлагаются различные варианты общеукрепляющих упражнений с длинной скакалкой.
УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ | Просмотров: 2141 | Добавил: uchitel | Дата: 28.10.2013

Упражнения для организации полезных и веселых занятий, игр, эстафет и соревнований.
УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ | Просмотров: 1554 | Добавил: uchitel | Дата: 28.10.2013

Предложенные упражнения могут быть использованы как на уроках физкультуры, так и при организации досуга детей.
УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ | Просмотров: 2605 | Добавил: uchitel | Дата: 28.10.2013

Упражнения позволяют в увлекательной игровой форме не только развивать двигательные навыки школьников, но и укреплять мышцы туловища.
УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ | Просмотров: 1518 | Добавил: uchitel | Дата: 28.10.2013

Прыжки через скакалку - прекрасное средство для тренировки выносливости, быстроты и ловкости.
УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ | Просмотров: 1033 | Добавил: uchitel | Дата: 28.10.2013

Комплекс упражнений, направленный на укрепления мышц ног.
УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ | Просмотров: 1534 | Добавил: uchitel | Дата: 28.10.2013

Комплекс гимнастики, предназначенный для учащихся 5–11-х класcов, состоящий из десяти общеразвивающих упражнений.
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ | Просмотров: 1021 | Добавил: uchitel | Дата: 24.08.2013

Упражнению может предшествовать продолжительная аэробная тренировка умеренной интенсивности для активизации обменных процессов в организме и сжигания жира.
КОМПЛЕКС ОРУ | Просмотров: 1496 | Добавил: uchitel | Дата: 21.03.2013

Несложное, но весьма эффективное упражнение для мышц живота.
КОМПЛЕКС ОРУ | Просмотров: 1083 | Добавил: uchitel | Дата: 21.03.2013

Лежа на спине с согнутыми ногами, руками держаться за нижнюю рейку. Прогибание туловища, опираясь на лопатки.
КОМПЛЕКС ОРУ | Просмотров: 5196 | Добавил: uchitel | Дата: 12.02.2013

Лежа на спине, зацепиться носками за рейку. Поднимание туловища, касаясь руками но­сков.
КОМПЛЕКС ОРУ | Просмотров: 3476 | Добавил: uchitel | Дата: 12.02.2013

И. п. узкая стойка ноги врозь, левая впе­реди,   сложенная   вчетверо  скакалка   в   правой руке.   Круги   правой   рукой   вперед   в   боковой плоскости. Выполнять 15 сек., затем переложить скакалку в левую руку, принять и. п. То же левой рукой. Дыхание свободное.

КОМПЛЕКС ОРУ | Просмотров: 7462 | Добавил: uchitel | Дата: 12.02.2013

1.  И.  п.  стойка  ноги   врозь,  мяч  в   правой руке. Подбросить мяч,, хлопнуть в ладоши перед грудью,      поймать    мяч.    Дыхание   свободное. 8 раз.

КОМПЛЕКС ОРУ | Просмотров: 3982 | Добавил: uchitel | Дата: 12.02.2013

Упражнения на гимнастической скамейке, рассчитанные на учащихся средних и старших классов, можно выполнять во вводной и основной части урока, чередуя их с другими обще развивающими упражнениями. Интервалы между отдельными упражнениями и сериями рекомендуется заполнять упражне­ниями на расслабление, легкими пробежками.
КОМПЛЕКС ОРУ | Просмотров: 4961 | Добавил: uchitel | Дата: 12.02.2013

1-20 21-40 41-48
Copyright MyCorp © 2024
Поиск
ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ СПОРТА

Форма входа

Полезные ресурсы


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru