1.  И.  п.—  стойка  ноги   врозь,  мяч  в   правой руке. Подбросить мяч,, хлопнуть в ладоши перед грудью,      поймать    мяч.    Дыхание   свободное. 8 раз.

2.  И. п.— о.  с., мяч  в  правой, руке.  Ударить мячом об пол, хлопнуть в ладоши, поймать мяч после отскока. То же, мяч в левой руке. Дыха­ние свободное. 6 раз каждой рукой.

3.  И. п.— о. с., мяч в левой руке. Подбросить мяч,   присесть,   хлопнуть   в  ладоши   за  спиной, выпрямляясь, поймать мяч. То же, мяч в правой руке. 4 раза каждой рукой.

4.  И. п.— о. с., мяч в руках за спиной. Наклон вперед, смотреть прямо, мяч назад — выдох. Вернуться в и. п.— вдох. 6 раз.

5.  И. п.— стойка ноги врозь, руки в стороны, мяч в правой руке.  Наклон влево,  руки  вверх, переложить мяч в левую руку. Вернуться в и. п. То  же  вправо.  4  раза  в   каждую  сторону.

6.  И. п.— о. с., мяч в правой руке. Подбросить мяч, левую в сторону.  Вернуться в и. п. и пой­мать   мяч.   То   же,   мяч   в   левой   руке.   4   раза каждой рукой.

7.  И. п.— о. с., мяч на ладони согнутой вперед правой или левой руки. Прыжки на носках с од­новременным   подбрасыванием   мяча.   Дыхание свободное.  После  30—50  прыжков  перейти  на быструю  ходьбу  с  постепенным   замедлением