|
Статистика |
|
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
|
Каталог статей |
|
В разделе материалов: 106 Показано материалов: 81-100 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 » |
Очень
сложный в исполнении удар, несмотря на кажущуюся обманчивую простоту.
Высота и длина его траектории должны идеально подходить для конкретной
ситуации. Если «свеча» будет слишком короткой, соперник легко возьмет
очко уверенным смэшем; слишком длинная также лишит вас очка. |
Этот
особый вид смэша часто является единственным «противоядием» от «свечи»
топ-спином, когда спортсмен находится в жестком цейтноте и времени на
отход нет, потому и прыжок выглядит скорее как вынужденный отскок назад
(рис. 5.17). |
Бить
надо скрыто, замах должен быть таким же, как при ударе справа или
слева, а по направлению удара не должно быть разночтений – он наносится
сразу за сетку, и чем ниже будет отскок, тем сложнее принять мяч
сопернику. |
Техника
этого удара – нечто среднее между ударом с лета и ударом после отскока
мяча, так как он складывается частично из элементов того и другого
ударов. У ударов с лета более короткий замах, а у удара после отскока
короче сопровождение. |
Теперь
– объемный раздел, посвященный приему подачи. Это важнейший элемент в
игре, на котором часто берутся очки либо подающим, либо отбивающим. |
Обводящим
может быть любой удар – плоский, с нижней и верхней подкруткой,
длинный, короткий, низкий, высокий, неважно. Все зависит от того, куда
он будет направлен, с какого места будет выполняться, где стоит соперник
и каким был его подготовительный удар. |
Самое
главное правило тренировки состоит в том, что пришедший на нее должен
осознавать: он пришел сюда не развлечься, не убить время, не сделать
«хорошо» своим родителям, мечтающим увидеть своего ребенка мастером
большого тенниса. |
Наиболее
распространенные травмы в теннисе – это травмы стопы и суставов ног,
запястий и суставов рук, мышц ног, рук и спины. Как правило, все они
есть следствие или недостаточной концентрации на корте, или
неправильного выполнения ударов, особенно вынужденных. |
Комплекс
упражнений вам даст тренер. Обозначим только части тела, которые
подлежат разогреву перед тренировкой. Перед занятием необходимы: |
Ее
полнота обеспечивается как текущими занятиями теннисом, так и занятиями
другими видами спорта, уроками физкультуры, выполнением зарядки и
разминки дома. |
Подготовка
к игре – вот тот процесс, где вам может помочь ваш тренер: настроиться
на игру, выработать тактику, быть готовым изменить ее, пойдя на
«запасной вариант», если соперник надежно противостоит выбранной вами
линии поведения на корте, если изменилась погода или вдруг травма дала о
себе знать. Неожиданностей в теннисной игре бывает много, и надо быть
готовыми к ним. |
Те
же, кто впервые выходит на парный матч, говорят: «Эта игра в два раза
сложнее одиночной», и они правы, ведь каждый мяч требует реакции на него
с учетом не только своего положения и особенностей игры, но и положения
партнера и обоих соперников! |
Теперь
вы можете проанализировать все вышесказанное, особенно информацию о
тактике игры, чтобы понять еще одно: есть ясные и четкие принципы игры,
которые можно сформулировать в виде определенных законов взаимодействия
игрока и мяча на корте. |
Занять ударную позицию за задней линией между боковой линией для парной игры и центральной отметкой (рис. 7.7). |
• Встать
на расстоянии 2–2,5 м от сетки по центру своей половины корта. Это
поможет легко достать низко летящий после приема подачи мяч, а также,
потому как вы не стоите совсем вплотную к сетке, «погасить» и короткую
«свечу». |
Прежде
всего, осознавать, что хорошим приемом подачи вы сильно уменьшаете
преимущества соперника, а неудачным – почти наверняка позволяете ему
выиграть мяч. Прием подачи в парной игре – еще более сложная задача, чем
в одиночной, так как ваш прием подачи ожидают на другой стороне корта
два соперника. |
Прежде
всего, должен отлично понимать, что главную опасность представляет
соперник, стоящий у сетки, который старается достать не всегда успешный
прием подачи вашего партнера. |
В 1877 году в Уимблдоне был проведен первый в истории турнир по лаун-теннису, прародителю современного большого тенниса. |
Первые
олимпийские теннисные турниры были делом энтузиастов. Теннис как спорт
еще не окреп, не было международных олимпийских комитетов, участники
добирались до места соревнований и проживали на свои средства. |
Рейтинг
АТР – система начисления очков персонально каждому теннисисту по итогам
его выступления в турнирах Большого Шлема, на Олимпийских играх и в
перечисленных ниже сериях АТР. Система начисления очков такова, что
учитывает не только победы и выходы в финал, но и в какой стадии турнира
спортсмен выбыл из соревнований. |
|
|
Copyright MyCorp © 2024 |
|
|
|