Если хочешь результата — беги стометровку. Если хочешь
узнать что-то о жизни — беги марафон.
Эмиль Затопек
Известно некоторое количество анекдотов о людях, которые,
бегая, ищут примеры для подражания в мире животных, как, например,
«мальчик-газель», которого в 1963 году в Испанской Сахаре обследовал французский
антрополог Жан-Клод Армен. Сев в автомобиль, ученый последовал за юношей,
двигавшемся со скоростью 54 км/ч, — а вырос он среди газелей. Он устремился
вперед с легкостью, свойственной вскормившим его животным, к удивлению
растерянных автомобилистов, никогда ранее не видевших ничего подобного.
Истории, рассказывающие о невероятной скорости, достигаемой людьми, никогда не
были подтверждены — возможно, потому, что это была ложь или преувеличение, но
нам известны случаи, когда дети, выросшие в среде животных, перенимали их
черты.
Если Армен верно измерил скорость юноши, то тот оказался
быстрее самого быстрого человека на земле, который мог передвигаться со скоростью
45 км/ч. Это довольно скромный показатель по сравнению со многими животными
видами, например, гепардом, который развивает скорость в 115 км/ч. Лошадь, пробегающая
за час 69 километров, также превосходит человека в скорости, уступает человек и
большой, массивной горилле, достигающей 48 км/ч.
Сила человека — в его выносливости, которая оставляет
позади выносливость лошади. В Уэльсе с 1980 года проводится соревнование
«Марафон человека против лошади», в котором принимают участие бегуны,
велосипедисты и наездники, марафонская дистанция проходит по пересеченной
местности. Только в 2004 году бегуну Хуву Лоббу удалось добиться абсолютной
победы в соревновании, в котором участвовали 40 лошадей и 500 бегунов.
Затраченное им время — 2 часа 5 минут 19 секунд — было на 2 минуты меньше
времени, потребовавшегося следующему за ним наезднику.
Кого же можно считать самым быстрым в мире бегуном?
Согласно принятому в спорте определению, это олимпийский победитель мужского
забега на стометровой дистанции.
Эксперты делят стометровку на три или пять различных
фаз: разогрев на первых 30—40 метрах, наивысшая скорость на протяжении 20-30
метров и снижение скорости ближе к концу дистанции.
Теоретически человек, развивающий наивысшую скорость на
дистанции, может и не прийти первым к ее финишу из-за того, что начальную и
конечную фазы его соперники прошли быстрее. Исследователи выявили прямую связь
между развиваемой скоростью и конечным результатом. Тот, кто сможет бежать быстрее
всех, точно победит на стометровой дистанции.
Наивысшей скорости достичь трудно, поскольку ее период
длится всего лишь 3—4 секунды. Легко оценить скорость катящегося колеса,
труднее определить быстроту человека на стометровой дистанции. Рекордсменом в
этой области считается канадец Донован Бэйли, установивший в 1996 году рекорд
на стометровой дистанции в 9,84 секунды и достигнувший, таким образом,
скорости 43,88 км/ч, или 12,1 метра в секунду.
На стометровой дистанции за сезон 2008 года 55 человек из
16 стран достигли результата меньше 10 секунд. Никто из них не принадлежал
белой расе, были ли они из Европы, Азии или других частей света. Все они, за
исключением одного, происходили из Западной Африки, хотя и представляли как
африканские, так и карибские, европейские и североамериканские страны. Они
были урожденными африканцами, потомками рабов или же мулатами. Исключение
составлял австралиец Патрик Джонсон, сын ирландца и австралийской аборигенки,
финишировавший с результатом 9,93 секунды.
Было ли случайностью то, что ни один белый человек не
смог преодолеть стометровку за время меньше десяти секунд? Определенно здесь
существует некоторый психологический барьер. Большой разрыв между победителями
давал пищу слухам о том, что жители западного побережья Африки быстрее всех
остальных людей на земле. Это подтверждается статистикой. Но несомненно,
присутствует и такая усиливающаяся тенденция, как, например, в США: белые юноши
и девушки слышат о том, что африканцы — непревзойденные мастера в спринте,
однако на дистанциях свыше 800 метров принимает участие и побеждает совсем
немного черных спортсменов.
Ни в одной западноафриканской стране нет бегунов на
длинные дистанции высокого международного класса. Страна, в которой количество
спринтеров на душу населения самое высокое в мире, Ямайка, никогда не имела
бегунов высшего класса на дистанции свыше 800 метров. Крошечная Ямайка с
населением всего лишь три миллиона человек почти всегда посылала своих
представителей обоего пола на соревнования по спринту мирового уровня. Кроме
того, много ямайцев переехало в США, Великобританию и Канаду и представляло на
соревнованиях эти страны. Ямайцы тренировались в разных уголках земли и среди
разных людей, но их результат был неизменно высок.
Всего лишь нескольким ямайским спортсменам удалось пробежать
10 000 метров быстрее, чем за 30 минут, среди женщин наблюдается та же тенденция.
Результаты показывают, что продолжительный бег не подходит для ямайцев, здесь
также играют роль и культурологические факторы.
Большое значение в спринте играет наследственность, и
по-настоящему талантливые спортсмены — белые или черные — бегают быстро и без
тренировок. Без большого количества быстро двигающихся мышечных волокон нет
шансов на стометровой дистанции — на мировом уровне ими обладают все спортсмены.
Было несколько попыток выяснить количество мышечных волокон у лучших
спринтеров, но это оказалось не так просто. Количество различных мышечных
волокон неравномерно разделено между мышцами, и ни один спортсмен мирового
класса не отдаст целиком мышцу для исследования. У исследователей довольно
мало материала, который позволил бы говорить о тенденции. К счастью, у людей
есть не только быстро двигающиеся мышечные волокна. Но если их количество
велико, то такому человеку будет легко натренироваться, поскольку мышечные
волокна тренируются независимо от того, что делает бегун, хотя в этом случае
они могут натренироваться и неправильно.
Интересно, что, пробегая стометровку, спортсмен-профессионал
все время делает одно и тоже количество шагов. Это число зависит от роста
спортсмена и может составлять от 41 до 50 у лучших бегунов — не важно, бежит ли
он против ветра или же ветер попутный. Канадец Бен Джонсон неизменно делал 46,1
шага на стометровой дистанции при результатах от 10,44 до 9,83 секунды.
Опасно утверждать, что какой-то народ в чем-то лучше
другого. Но в спринте и беге на длинные дистанции в 2008 году самыми лучшими
показали себя западные и восточные африканцы соответственно.
В 1986 году белые спортсмены составляли примерно
половину двадцатки лучших на дистанциях от 800 метров до марафона, в то время
как на долю африканцев приходилась лишь четверть. В 2003 году европейцам
принадлежало уже только 11 процентов этого рейтинга, а черные спортсмены
составляли 85 процентов. В том же году все рекорды — от стометровки до
марафона — принадлежали африканцам.
Стали ли африканские спортсмены столь сильны благодаря
тому, что бег позволяет им вырваться из нищеты? Это важный мотив, хотя сами они
его отрицают. Физические различия — еще один вопрос, на сегодняшний день так
до конца и не исследованный, и, возможно, мы никогда не получим ответа на него,
поскольку слишком много факторов влияет на такую простую вещь, как бег.
Среди женщин наблюдается несколько иная картина. Африканским
спортсменкам принадлежат рекорды на дистанциях 100 и 200 метров. Все рекорды
на дистанциях от 400 до 10 000 метров, за исключением пятикилометровой
дистанции, принадлежат либо европейкам, либо китаянкам. Не потому ли ситуация
сложилась так, что африканские девушки вошли в мировую спортивную элиту позже
мужчин? |