Четверг, 28.03.2024, 13:28
Лига здоровья
             
                  Л И Г А             З Д О Р О В Ь Я
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ
ВИДЫ СПОРТА
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Категории раздела
ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ [1]
ОТЖИМАНИЯ [34]
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ПОДТЯГИВАНИЙ [55]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Каталог статей
Главная » Статьи » ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ВСЕХ » ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ПОДТЯГИВАНИЙ

Предполагаемые изменения в схеме энергопродукции.

Таким образом, при увеличении мощности аэробного механизма энергообеспечения и уменьшения времени его развёртывания с одновременным увеличением длительности работы креатинфосфатного механизма и повышением резидентности организма к молочной кислоте, выделяющейся в процессе гликолиза, схему включения путей ресинтеза АТФ при выполнении статической работы по удержанию хвата можно скорректировать так, как это изображено на рисунке 6.3.



Рисунок 6.3 Предполагаемый порядок включения механизмов ресинтеза АТФ до и после тренировочного периода, направленного на развитие статической выносливости

Непрерывные линии – до тренировки

Пунктирные линии – после тренировки

Закрашенные области – предполагаемые изменения


Ожидается, что в ходе проведения тренировочного процесса, направленного на развитие статической выносливости мышц-сгибателей пальцев значительно увеличится мощность и снизится время развёртывания механизма аэробного окисления и существенно снизится роль гликолиза в энергообеспечении мышечной работы. При этом выделение молочной кислоты в работающих мышцах уменьшится до такого уровня, что при выполнении работы по удержанию хвата вместо непрерывно усиливающегося «задубения» мышц (вследствие бурного протекания гликолиза) будет происходить своевременное и безболезненное подключение механизма аэробного ресинтеза АТФ.

Категория: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ПОДТЯГИВАНИЙ | Добавил: uchitel (19.02.2013)
Просмотров: 721 | Теги: физкультура в школе, учимся подтягиваться, методкабинет, методические рекомендации по обучен, упражнения на перекладине | Рейтинг: 0.0/0
Copyright MyCorp © 2024
Поиск
ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ СПОРТА

Форма входа

Полезные ресурсы


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru