Эта игра (метание дротиков (стрел) в мишень) родилась в Англии. Она
способствует развитию меткости и точности движений, доступна и
интересна, имеет простые правила и становится всё более популярным
видом спорта. Несмотря на это, занятия дартсом требуют соблюдения
определённых правил техники безопасности:
• Броски дротика рекомендуется производить только по команде.
• При выполнении бросков нельзя находиться близко от метающего.
• Подходить к мишени можно только после завершения всех бросков партии.
Для игры необходимы специальная мишень и стрелы. Диаметр мишени
составляет от 28 до 50 см. Она разделена на чёрные и белые оценочные
поля. Центр мишени должен находиться на высоте 1,73 м от пола. Бросок
производится с расстояния 2,37 — 4 м, в зависимости от размера мишени.
Стрела длиной 14–15 см весит около 25 г.
Учащихся нужно ознакомить с основными правилами игры:
• Игроки по очереди бросают 3 дротика в мишень.
• Подсчёт очков ведётся по дротикам, оставшимся в мишени после трёх бросков.
• Игра начинается со счёта 101, 201 или 301 очко — по
договорённости. Полученные игроком очки вычитаются сначала из 101 (201
или 301), а затем из того числа, которое получилось в результате этого
вычитания. Можно также начинать с нуля и идти по возрастающей до 101
очка или более. Победителем считается игрок, который первым сумел
свести счёт до нуля (или набрать определённое количество очков).
• Заканчивается игра обязательным броском с попаданием в «Бычий
глаз» так, чтобы полученное количество очков свело счёт до нуля. Если
бросок дротика дал большее количество очков, чем нужно для нулевого
завершения игры, то все три последних броска не засчитываются и счёт
остаётся таким, каким он был до серии бросков, приведших счёт к
перебору.
• Каждая игра называется партией. Пять партий составляют сет. Игра ведётся до трёх побед в пяти партиях.
Это основные правила игры. Однако для начинающих можно
использовать и другие варианты. Например, кто больше попадёт в сектор с
цифрой 12 или в «Бычий глаз», считать только попадания в центр мишени,
из 5 бросков набрать наибольшее количество очков и т. д.
Изучив основные правила, можно приступать к овладению техникой
игры. Держится дротик в руке так, чтобы его остриё смотрело в
намеченную точку. Туловище необходимо слегка наклонить вперёд и
оставлять неподвижным. Носок правой ноги (для правшей) должен касаться
линии броска, не переступая её. Левую руку можно прижать к животу или
свободно опустить вниз.
Бросок производится только движением локтевого и кистевого
сустава руки. Нельзя метать дротик, отводя руку далеко назад и резко
подавая тело вперёд. Нужно научиться бросать дротик легко, свободно,
без лишних напряжений мышц туловища. | 
