Методические указания к обучению. На первых занятиях с учащимися IV класса необходимо восстановить навыки метания мало­го мяча, полученные в предыдущих классах. Делается это с помощью уже известных им упражнений. При выполнении метания следует больше внимания уделять работе ног. Для этого используют разнообразные упражнения с набив­ными мячами, а также имитационные упраж­нения. Однако нельзя забывать, что имитацион­ные упражнения неэмоциональны и в начальных классах не всегда приносят желаемые резуль­таты. Поэтому их применение должно быть ограничено.

  Метание малого мяча из-за спины через плечо с места из и. п. стоя боком по направлению метания с полным выпрямлением руки при отве­дении ее с мячом перед броском — движение очень сложное в координационном отношении. Для учащихся, не овладевших хлестообразным движением руки и имеющим недостаточную подвижность в плечевом суставе, освоение мета­ния дается обычно с большим трудом. Облегчая условия выполнения метания с места, надо изменить и, п. для метания: стоя боком, но при отведении снаряда руку полностью не выпрям­лять, сохранять напряжение мышц руки, выпрям­ляя руку, не опускать кисть ниже головы.

  К метанию малого мяча стоя боком к направ­лению метания лучше приступать после созда­ния у учащихся мышечного ощущения движения грудью вперед при хорошей опоре на ногах. Это ощущение создается при помощи упраж­нений, выполняемых в парах или с помощью учи­теля.

  Во время метания малого мяча стоя боком в направлении броска некоторые учащиеся могут допускать следующие типичные ошибки: поста­новка левой ноги сверху с переносом на нее массы тела; ранний поворот туловища влево до постановки левой ноги.

  Чтобы избежать постановки левой ноги сверху с переносом на нее массы тела, надо предло­жить учащимся, делающим эту ошибку, имита­ционные упражнения с выставлением вперед левой ноги с наталкиванием на нее (при обяза­тельном самоконтроле за этим движением). Пра­вильное ощущение выхода вперед грудью при выполнении метания малого мяча с места уча­щиеся могут получить с помощью следующего упражнения: из и. п. стоя левым боком в направлении броска, в правой руке гантель (вес до 1 кг) многократное имитирование броска с поворотом туловища влево.

  При первых бросках мяча с шага надо доби­ваться, чтобы учащиеся после выпуска мяча сохраняли двухопорное положение. В последую­щих бросках, добившись активной пружинящей работы ног, можно после броска мяча перехо­дить через левую ногу. Учитель должен научить четвероклассников контролировать свои дейст­вия и отдельные положения. Так, при метании малого мяча с места надо проверять исходное положение, положение замаха, движение бро­ска. Это во многом ускоряет процесс обучения.