Воскресенье, 14.07.2024, 04:50
Лига здоровья
             
                  Л И Г А             З Д О Р О В Ь Я
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ
ВИДЫ СПОРТА
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Категории раздела
КАК ИГРАТЬ В ГАНДБОЛ [30]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Каталог файлов
Главная » Файлы » ГАНДБОЛ » КАК ИГРАТЬ В ГАНДБОЛ

ТЫ - ВРАТАРЬ
29.10.2014, 13:28

Вратарь в гандболе — один из основных игроков. Во время соревнований он иногда становится последней надеждой команды, защищая ворота. Представь, что нападающий прорвался через защитников и остается только вратарь. Ошибившись, защитники еще могут надеяться, что вратарь спасет положение. Но вратарю в такой ситуации уже не на кого надеяться, кроме самого себя. Теперь ты понимаешь, какой ответственный у вратаря пост?
Вратарь должен уметь хорошо оценивать игровую ситуацию, быстро и точно реагировать, постоянно двигаться, быть гибким и ловким. Он также должен быть наблюдательным, смелым и решительным. Без этих качеств не надейся стать хорошим вратарем.
Техника игры вратаря разнообразна и сложна. Если хочешь быть вратарем, в первую очередь отрабатывай основную стойку (рис. 49). В стойке вратаря расстояние между ступнями 20—25 см. Руки, в локтях согнуты, ладони повернуты вперед, чтобы удобнее было отражать брошенный мяч. В таком положении вратарь постоянно следит за мячом.
Двигается вратарь приставными шагами влево и вправо или вперед.


Нападающие могут бросать мяч с различных позиций, поэтому, постоянно будь готов отразить его. Если мяч летит в верхнюю часть ворот, то старайся задерживать его руками. Путь летящему в нижнюю часть ворот мячу прегради ногой, подстраховываясь рукой (рис. 50). При броске мяча с края площадки встань около ближней к нему стойки ворот (рис. 51). Еще один прием: можно выйти вперед, что значительно уменьшит поражаемую площадь ворот (рис. 52).



Вратарь должен хорошо разбираться в игре. От точной и своевременной подачи часто зависит успех атаки. Поэтому он должен уметь правильно передавать мяч.
Если ты хочешь стать хорошим вратарем, много тренируйся, наблюдай за игрой других вратарей, анализируй действия нападающих.

Категория: КАК ИГРАТЬ В ГАНДБОЛ | Добавил: uchitel | Теги: передача мяча, учимся играть в гандбол, действия игроков в гандбол, жесты судей в гандболе, тактика игры в гандбол, как держать мяч в гандболе, ручной
Просмотров: 902 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1
Copyright MyCorp © 2024
Поиск
ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ СПОРТА

Форма входа

Полезные ресурсы


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru