Передачи мяча:
Передача мяча двумя руками от груди
Передача мяча двумя руками сверху
Передача одной рукой от плеча
Передача двумя руками снизу
Передача двумя руками с отскоком от пола
Ведение мяча:
Ведение мяча с высоким отскоком
Ведение мяча с низким отскоком
Ведение мяча с изменением скорости передвижения
Ведение мяча с изменением высоты отскока
Ведение мяча с переводом на другую руку
Ведение мяча с изменением направления движения с обводкой препятствия
Броски мяча:
Бросок мяча двумя руками сверху
Бросок мяча двумя
руками от груди
Бросок мяча одной рукой от плеча
Бросок мяча одной
рукой сверху
Ловля мяча двумя руками на уровне груди
Ловля двумя руками «высокого» мяча
Ловля двумя руками
«низкого» мяча
Ловля двумя руками «катящегося» мяча
Тактика игры в
нападении
Индивидуальные действия
Действия без мяча
Действия с мячом
Групповые действия
Командные действия
Тактика защиты
Индивидуальные действия
Групповые действия
Командные действия
Тактическая
система игры
Чередование упражнений на развитие специальных физических
качеств
Чередование упражнений на развитие качеств, применительно
к изучению технических приемов
Чередование изученных технических приемов и их способов в
различных сочетаниях
Чередование изученных тактических действий
(индивидуальных, групповых, командных)
Многократное выполнение технических приемов
Многократное выполнение тактических приемов
Подвижные игры
Учебные игры
Техника баскетбола
Технические приемы, используемые в игре, составляют два
раздела: технику игры в нападении и технику игры в защите. Каждый из разделов
состоит из групп приемов, включающих в себя разные способы их выполнения.
Отдельные способы в свою очередь различают по характеру исполнения, а именно:
на месте, в движении, в прыжке.
|