Теория: характеристика игры команд соперников; тактический
анализ.
Практика: тактика нападения: индивидуальные действия (без
мяча, с мячом);
- групповые действия; командные действия; тактика защиты:
индивидуальные действия;
-групповые действия: командные действия;
-контрольные игры и соревнования, сдача нормативов;
-врачебный контроль, самоконтроль, гигиена;
- экскурсии, посещение соревнований, выступления,
презентации.
Психологическая
подготовка
Теория: способы регуляции психического состояния.
Практика: упражнения на релаксацию, беседы, анкетирование,
практические занятия; правила игры (конечная диагностика); вопросы программного
материала по баскетболу 6-11 классы
Теоретическая
подготовка
История развития баскетбола в России и за рубежом
Влияние физических упражнений на организм занимающихся
Гигиена, режим дня, питание, врачебный контроль и
самоконтроль спортсмена
Правила соревнований, их организация и проведение
Правила техники безопасности
Техника передачи мяча и техника приема мяча
Техника нападения
Техника защиты
Броски мяча
Тактика игры
Тактика нападения
Тактика защиты
Игры и эстафеты
Практическая
подготовка
Общая и специальная физическая подготовка
Бег или кросс до 2000м
Бег с ускорением 30м, 60м, 100м
Челночный бег 3x30м
Прыжки в длину с места
Метание малого мяча
Метание гранаты
Упражнения для развития прыгучести
Упражнения с отягощениями для развития рук, ног, туловища
Подтягивание на перекладине
Упражнения с амортизаторами
Упражнения на специальных тренажерах
Футбол, волейбол, настольный теннис
Подвижные игры и эстафеты
| 
