Передача - очень важная часть индивидуальных действий в нападении, а ловля в известной мере является продолжением передач. Цель любого нападения - точный бросок при каждом владении мяча и команда, лучше передающая мяч, получит больше возможностей для результативных бросков. Игрок с мячом должен постоянно искать возможность сделать передачу партнеру в более выгодную позицию. Передача должна быть решительной и без излишнего вращения, поскольку медленные или навесные передачи легко перехватываются, а чересчур жесткие или с излишним вращением вызывают ошибки при ловле. Введение противника в заблуждение и точный расчет являются важными аспектами передач. Защита не должна легко разгадывать, куда и когда вы собираетесь сделать передачу. Вы должны видеть потенциального получателя мяча, не глядя прямого на него. Он должен обмануть своего защитника и открыться для приема передачи в нужном месте и вовремя. Потенциальный получатель мяча - а любой игрок без мяча должен считать себя им - обязан все время удерживать мяч в поле зрения. Глаза должны следить за мячом, пока он летит вам в руки, а затем надо устремить взгляд вперед, контролируя все объекты периферическим зрением.

Взаимодействие посредством передач состоит из двух частей - передачи и ловли. Поэтому умение поймать мяч и открыться для приема мяча надо также

совершенствовать, как и умение увидеть открывающегося игрока и точно передать ему мяч.

Игрок, ловящий мяч, должен остановить его дальней от защитника рукой с широко расставленными, но расслабленными пальцами. Второй рукой нужно подхватить мяч, чтобы контролировать двумя руками.

Существует много типов передач, которые игроку надо освоить. Игрок должен быть готов быстро передать мяч лучшим способом в любой ситуации, возникшей на площадке.

111.1 Типы передач

Передача от груди

Наиболее эффективный способ быстро передать мяч партнеру, пока между вами нет соперника.

Держите мяч близко к груди. Толкните мяч вперед, выпрямляя запястья таким образом, чтобы ваши кисти развернулись. После передачи большие пальцы должны оказаться внизу, а тыльные стороны ладони должны быть повернуты друг к другу. Нужно, чтобы мяч летел в грудь принимающему. Мяч надо направлять по прямой - это наиболее быстрый способ передачи мяча из ваших рук принимающему. Если времени достаточно, игроку стоит сделать шаг вперед. Без шага вперед пас становиться слабее.

Передача с отскоком

(удобный способ передать мяч мимо защитника)

Толкните мяч, как при передаче от груди, но так, чтобы он отскочил в двух третях расстояния до принимающего.

Мяч должен подскочить до уровня пояса принимающего. Перед передачей большие пальцы должны быть сверху мяча, а после ее

завершения - снизу, все остальные пальцы вытянуты. Это движение рук придает мячу нужное вращение в обратном направлении и увеличивает угол передачи, делая ее более удобной.

Перед передачей сделайте небольшой шаг вперед. Это придаст мячу большее ускорение. Смотрите на цель и следите за тем, чтобы последними мяча касались кончики пальцев. Выполнение ее одной рукой с разнообразной подкруткой выглядит очень эффектно, но постарайтесь удержаться от этого соблазна. Чаще всего это приводит к потере мяча.

Передачу с отскоком можно рекомендовать использовать при передаче партнерам, готовым к броску, оттесняющим защитника назад, или не слишком ловким.

При передаче с отскоком мяч летит медленнее, чем при передаче по воздуху, но принимающему легче поймать отскакивающий мяч.

Передача над головой

Передача над головой наиболее приемлема:

при передаче в глубину площадки;

когда перед вами защитник;

после передачи с отскоком.

Чтобы правильно сделать эту передачу, нужно равномерно расположить мяч между руками над головой. Разверните запястье так, чтобы все пальцы были направлены в сторону передачи. Чтобы придать броску больше силы, вам надо сделать шаг вперед.

При такой передаче принимающий должен получить мяч на уровне подбородка или выше.

Тренировать передачу над головой рекомендуется с отработкой бросков.

Даже если перед вами нет защитника, представьте, что он есть, и добавьте к этому какой-нибудь финт, чтобы немного освободить пространство.

Передача одной рукой

Этой передачей можно послать мяч на большое расстояние. Передача одной рукой имеет множество вариантов - от простых до самых сложных, вплоть до «обводки» соперника мячом с помощью резкого закручивания мяча кистью и хлесткого движения кончиков пальцев. Мяч удерживается обычным способом, но на правой стороне правая рука располагается сзади на мяче ладонью вперед, пальцы направлены вверх, большой палец возле правого уха, а левая рука спереди на мяче и слегка под ним ладонью назад, пальцы направлены вверх, большой палец возле правой щеки. Положение рук соответственно меняется на левой стороне.

Мяч выпускается быстрым, хлестким движением кистей и пальцев обеих рук с любой стороны или правой рукой на правой и левой рукой на левой стороне.

Передача может быть прямой, навесной или с отскоком от пола.

Передача за спиной

При этой передаче локоть передающей руки согнут, пальцы направлены вниз, а большой палец - в бок игрока. Мяч выпускается быстрым, хлестким движением кисти и пальцев, как и при других видах передач.

ІІІ.2 Советы передающему и получающему мяч игрокам:

Плохие передачи приводят к потере мяча, потере уверенности и проигрышу матча.

Не нервничай при передаче. Передавай мяч «сквозь» защитника или рядом с защитником, а не над ним или вокруг него.

Не передавай мяч вслепую, но не раскрывай направления передачи взглядом.

Будь уверен и не допускай беспечности при передачах.

Рассчитывай скорость партнера, чтобы сделать правильное упреждение.

Действуй сразу же после передачи - быстрый проход, финт, заслон или подстраховка. Заминка после передачи является основной ошибкой.

Передачи должны быть хлесткими и без излишнего вращения.

Получатели должны следить за мячом на всем пути его полета и не пятиться назад от мяча.

Старайся реже отдавать мяч игроку, двигающемуся к боковой линии или прямо от тебя или располагающемуся в середине площадки.

Передающий и принимающий передачу должны взаимно рассчитывать свои действия. Это их общая обязанность.

Помни, что цель при передаче обычно дальняя от защитника сторона партнера.

Если партнера плохо опекают, сделай сначала финт и передай ему мяч на его обратном рывке от защитника.

Поперечные, навесные и мягкие передачи легко перехватываются.

После перехвата посмотри вперед, сделай рывок, передачу или пройди с ведением.

Без промедления передавай мяч партнеру, находящемуся в удобной для атаки позиции.

Удерживай руки перед грудью с расставленными пальцами или дай передающему мишень в виде раскрытой ладони дальней от защитника руки.

Потрудись получить мяч, не стой пассивно.

При передачах правой рукой левая нога обычно выдвигается вперед и наоборот.

Передающий должен предвидеть момент, когда партнер откроется в удобной позиции, чтобы сделать точную передачу, а потенциальный получатель обязан всегда быть готовым к ловле.

Некоторые причины ошибок при ловле мяча:

Ловящий не следит за летящим к нему мячом.

Ловящий не готов к ловле и не ожидает мяча.

Ловящий теряет самоконтроль.

Ловящий пытается сделать бросок, передачу, ведение или поворот еще до того, как овладеет мячом.

Ловящий не держит руки наготове.

Ловящий потерял равновесие.

У ловящего слабые кисти и пальцы.

Ловящий неправильно ловит мяч.

Правильная работа рук при ловле предполагает:

разведенные и расслабленные пальцы.

вытягивание рук к мячу и сгибание их в момент контакта с мячом.

блокирование мяча одной рукой и подхватывание его другой с формированием кистями воронки.

при ловле мяча на высоте груди или выше пальцы блокирующей руки направлены вверх, а при ловле низколетящего мяча - вниз. Ладонь в обоих случаях раскрыта в направлении мяча.

при ловле мяча, отскакивающего от пола, блокирующая рука сверху останавливает поднимающийся мяч, а вторая рука подхватывает его снизу. Пальцы блокирующей руки направлены вперед, а ладонь - вниз, пальцы подхватывающей руки направлены вперед, а ладонь - вверх.

ІІІ.5 Основные упражнения в передачах:

Передачи в парах, стоя на месте.

Расстояние между игроками должно меняться в зависимости от подготовленности занимающихся (от 4 до 9-10 м). В этом построении возможны любые способы передачи мяча.

Передачи между четырьмя игроками, стоя на месте.

То же, что в передачах парами. Один мяч для четверых.

Передачи по кругу через одного стоя на месте.

7-9 игроков встают по кругу. Мяч передается через одного. Интенсивность возрастает при введении в игру двух - трех мячей.

Встречные передачи в колоннах.

После передачи игрок уходит в конец своей колонны. На 7-10 игроков один мяч.

Встречные передачи мяча в движении

После передачи игрок уходит в конец противоположной колонны. При ловле и передаче не останавливаться. На 7-10 занимающихся один мяч.

Передачи мяча в движении по кругу.

Мяч передается впереди бегущему игроку. Чтобы видеть мяч, бежать надо вполоборота. Одновременно в круге может быть 1-2-3 мяча.

Передачи по кругу через центр.

Два игрока с мячами спиной друг к другу в центре круга. Передают мячи бегущим по кругу, а те возвращают обратно. Каждый из игроков должен побывать в центре круга.

Передачи в парах с продвижением вперед.

Расстояние между колоннами 4-5 м. Игрок без мяча должен опередить партнера.

Передача мяча в тройках на бегу через среднего игрока.

Расстояние между игроками 4-5 м. Вторая тройка начинает упражнение как только первая достигнет середины площадки.

Передачи мяча при движении одного из двух игроков спиной вперед Игрок движется спиной вперед, передавая мяч игроку, двигающемуся лицом вперед. Дойти до конца площадки и двигаться обратно.

Передача мяча по треугольнику.

Игрок, передав мяч, перебегает в конец той колонны, в которую передан мяч.

Передача мяча по четырехугольнику.

Игроки становятся колоннами в четырех углах. После передачи перебегают в конец колонны, куда передан мяч. При усвоении упражнения ввести второй мяч.

Ловля и передача мяча на бегу.

Образуются две встречные колонны. Один игрок между ними в стороне. После передачи ему мяча игрок бежит вперед, получает ответный пас, передает его игроку, стоящему напротив, а сам бежит в конец колонны.

Передача мяча в парах двумя мячами.

Два игрока одновременно передают друг другу мяч.

Передачи по кругу, передвигаясь в низком приседе.

игроки в низком приседе на линии круга, лицом друг к другу, один их них с мячом. Передвижение по кругу в низком приседе с передачей мяча двумя руками от груди;

то же, но в чередовании с отскоком мяча от пола;

то же, но передача двумя мячами одновременно без отскока и с отскоком от пола.

В прыжке по кругу.

Игроки стоят лицом друг к другу на расстоянии 3 м, ноги на ширине плеч.

ловля и быстрая передача в одном прыжке на месте;

то же, но на расстоянии 4-5 м в движении бегом по кругу.

Скрестные передачи мяча

Игроки становятся колоннами в четырех углах. После передачи перебегают в конец колонны, куда передан мяч. Мячи не должны сталкиваться, и игроки при смене мест не должны мешать друг другу.

«Бык в круге».

Образуйте 5-метровый круг из пяти передающих, а шестого игрока («быка») поставьте внутрь круга. Игроки, стоящие по периметру круга, будут передавать мяч друг другу, а игрок в круге - пытаться перехватить его. При этом нельзя передавать мяч ближайшему соседу.

Обманные движения с мячом.

При атаке каждый игрок должен использовать хотя бы одно обманное движение перед тем, как передать мяч.

Пляжный баскетбол.

На половине обычной площадки «трое на трое», без ведения. На всей площадке, но вместо пяти игроков в команде семь. Остальные правила баскетбола остаются прежними (фолы, пробежки, трехсекундная зона и т.д.). Допускается передача с отскоком, но ведение считается нарушением.