Эти
очень эффективные и неожиданные для соперника удары на самом деле не
так уж и сложны. Научиться технически правильно их выполнять надо
вовремя, применяя на тренировках и в игре как можно чаще,
изобретательнее и по возможности непредсказуемо для соперника. Спешить
нельзя! Сначала надо освоить удар с лета, не боясь летящего мяча, и
только потом учиться ударам с лета справа и слева. Те же, кто слишком
торопится, рискуют вместо плоского удара по мячу выполнить удар слева с
нижней подкруткой. Удар становится неточным и дает очки не вам, а
сопернику. При
ударе с лета важно уметь определять траекторию движения мяча, сделать
удар точным и предсказуемым для себя и неожиданным для соперника. Выполнение ударов с лета существенно отличается от ударов с задней линии: • в исходном положении ракетку держат выше; • замах очень короткий, можно сказать, что он почти отсутствует или скорее является толчком; • удар по мячу выполняется на большем расстоянии от туловища (ближе к сетке); • ракетка идет навстречу мячу по прямой (рис. 4.23, 4.24); • сопровождение удара происходит в направлении полета мяча; • ноги согнуты сильнее; • мячу не придается верхнее вращение. Рис. 4.23. Верное и неверное положение ракетки Очень
важно толкать летящий мяч, а не вбивать его, так достигается главное –
точность удара, его контроль игроком. Удары с лета – гораздо менее
консервативная часть техники обучения ударам, чем рассмотренные выше
способы выполнения основных ударов. Удары с лета отрабатываются разными
тренерами по различным методикам, при этом очень важно освоить все
упражнения в последовательности, указанной вашим наставником, и только
потом приступать к использованию ударов в игре. Рис. 4.24. Правильно и неправильно выполняемый удар При отработке ударов с лета вам может пригодиться, пожалуй, только один совет: не следует отрабатывать удары с лета ближе чем с 2–3 м от сетки. Все
остальное находится в компетенции вашего тренера, так как он выбирает
методику обучения этим ударам, наиболее подходящую вам и полностью
освоенную им самим. |