Чтобы
осваивать удары постепенно, наращивая сложность, переходя от одних к
другим по мере готовности первых, желательно соблюсти приведенную далее
последовательность изучения. 1. Отработка правильного и точного движения руки с ракеткой без мяча. 2. Выполнение удара по мячу центром плоскости ракетки. 3. Выполнение удара по мячу центром плоскости ракетки несколько раз подряд. 4. Отработка попадания мячом в правую или левую половину корта. 5. Выполнение удара по мячу перед собой на правильном расстоянии от туловища. 6. Отработка
вкладывания силы, равной весу тела, в удар (перенос центра тяжести с
ноги, отставленной назад, на ногу, выставленную вперед). 7. Выполнение удара по мячу в верхней точке его отскока. 8. Отработка вкладывания силы, равной весу тела, в удар и последующего движения за мячом. 9. Выполнение быстрого и резкого удара. 10. Отработка набегания на мяч. 11. Выполнение удара с подкруткой. Внимание На
первых тренировках не так уж и важно, куда полетит ваш мяч после удара,
в какой момент после отскока вы попадете по нему; не имеет большого
значения и резкость наносимого удара. Прежде всего контролируйте
правильность движения руки с ракеткой и выполнение удара по мячу центром
ее плоскости, потом сосредоточьтесь на точности удара и только после
этого на его резкости, то есть скорости полета мяча. Удары с подкруткой
отрабатывайте в последнюю очередь, только после освоения техники
выполнения плоских ударов. | 
