1.Где зажигается факел олимпийского огня современных Игр?
а) На олимпийском
стадионе в Афинах под эгидой МОК;
б) на олимпийском стадионе города-организатора Игр под эгидой МОК,
в) у храма Зевса в Олимпии под эгидой МОК.
2. Термин «Олимпиада» в древней Греции
означал...
а) соревнования,
проводимые во время Олимпийских игр.
б) первый
год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;
в) четырехлетний
период между Олимпийскими играми.
3. К
функциональным показателям, характеризующим
особенности физического развития человека,
относятся:
а) уровень развития
общей выносливости; результаты
прыжка в длину с места, челночного
бега, наклона вперед;
б) частота
сердечных сокращений; сила основных мышечных групп;
в) объем грудной клетки; форма осанки; длина и масса тела; величина обхвата бедер.
4. .
Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных
сокращений. Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность
упражнений:
а) 120 —
130 ударов в минуту;
б) 130 —
140 ударов в минуту;
в) 140 —
150 ударов в минуту;
5.Умение выбрать место
и держать игрока с мячом и без мяча в
баскетболе формируется при обучении тактическим действиям в.
а) нападении;
б) защите;
в) противодействии;
6.Один из способов
прыжка в длину в легкой атлетике
обозначается как прыжок...
а) «ножницами»;
б)«перешагиванием»;
в)«с разбега».
Завершите утверждение,
вписав соответствующее слово в бланк
ответов: Состояние организма,
характеризующееся совершенной саморегуляцией
органов и систем, гармоничным сочетанием
физического, морального и социального
благополучия, называется...
Завершите определение,
вписав соответствующее слово в бланк ответов: Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма, совершающийся под влиянием
условий жизни и воспитания, называется физическим…
9. Величина
нагрузки физических упражнений обусловлена…
а) утомлением, возникающим в результате их выполнения;
б) продолжительностью выполнения двигательных действий;
в) сочетанием объёма и интенсивности двигательных
действий.
10.В какой
последовательности целесообразно выполнять
перечисленные
ниже упражнения в комплексе утренней
гигиенической
гимнастики?
1. Дыхательные упражнения.
2. Упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости.
3. Потягивания.
4. Бег с переходом на ходьбу.
5. Ходьба с постепенным повышением частоты шагов.
6. Прыжки.
7. Поочередное напряжение и расслабление мышц.
8. Бег в спокойном темпе.
а) 3, 7,
5, 8, 1, 2, 6, 4;
б) 1, 3,
5, 2, 6, 8, 7, 4;
в) 7, 5,
8, 6, 2, 3, 1, 4.
11. Состояние
здоровья обусловлено...
а) резервными возможностями организма;
б) образом жизни;
в) уровнем здравоохранения
12. Профилактика
нарушения осанки осуществляется с помощью,
а) силовых упражнений;
б) упражнений «на
гибкость»;
в) упражнений «на выносливость».
Теоретический
материал учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательной
школе включает в себя...
а) фундаментальные
знания общетеоретического характера;
б) знания о правилах выполнения двигательных
действий;
в) всё перечисленное.
14.Оценка поля как
«слабое» или «сильное» используется
в..
а) футболе;
б) регби;
в) шахматах.
15. Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при
обучении тактическим действиям в...
а) нападении;
б) защите;
в) противодействии.
16. Какие из перечисленных в сочетании терминов относятся к фазам прыжка в длину с разбега
а) Разбег
отталкивание движение в воздухе,
приземление;
б) разбег отталкивание, приземление;
в) разбег,
отталкивание, полет, приземление.
17. При составлении комплексов упражнений
для снижения веса тела
рекомендуется…
а) использовать
упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений.
б) локально
воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам
жирового отложения.
в) полностью
проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям,
нагружающим другую группу мышц.
18. При выполнении упражнений вдох не следует делать во время…
а) Рекомендации
относительно времени вдоха или выдоха не нужны.
б) наклона
туловища вперёд;
в) при поворотах,
вращениях тела, наклонах.
Под быстротой как
физическим качеством понимается:
а) способность организма
человека, позволяющая быстро реагировать на сигналы;
б) способность
организма человека выполнять работу с наибольшей частотой движения за единицу времени;
в) способность человека быстро набирать скорость.
20. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов: Максимальная
амплитуда движений, достигнутая приложением как внутренних, так и внешних сил, характеризует __________
21.Завершите
утверждение, вписав соответствующее
слово в бланк ответов: Вращательное движение
через голову с последовательным касанием
опорной поверхности отдельными частями
тела в гимнастике обозначается как.._________.
22. Олимпийский
символ представляет собой…(5 колец.. а. вверху - синее, черное, красное,
внизу - желтое и зеленое).
23.Выберите
правильную последовательность
действий по оказанию доврачебной помощи
при ушибах мягких тканей,
а) Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение
транспортной шины, обильное теплое питье;
б) холод на место
ушиба, давящая повязка на область
кровоизлияния, покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение;
в) тепло на место
ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела.
24 . К
функциональным показателям, характеризующим
особенности физического развития человека,
относятся:
а) уровень развития
общей выносливости; результаты
прыжка в длину с места, челночного
бега, наклона вперед;
б) частота
сердечных сокращений; сила основных мышечных групп;
в) объем грудной клетки; форма осанки; длина и масса тела; величина обхвата бедер.
Способность
спортсмена оперативно корректировать
двигательные действия в зависимости
от особенностей соревновательной ситуации
обусловлена ... техники:
а) экономичностью...;
б)...эффективностью...;
в) ...вариативностью...
.
| 
