Занятия гимнастикой со спортивной направленностью предъяв­ляют специфические требования к анатомическому строению тела, здоровью и способностям занимающихся. Размеры тела гимнастов характеризуются средними величинами. У женщин — участниц олимпийских игр рост находится в пределах 150—165 см, масса тела 40 — 55 кг, у мужчин — рост 160 — 174 см, масса тела 56 — 72 кг.

Важное значение имеют ширина и форма плеч, длина рук и пальцев, ног и туловища. Гимнасты должны обладать красивыми формами тела, крепким здоровьем, высоким уровнем общей и специальной физической подготовленности.

Ведущими способно­стями являются: координация движений, мышечная сила, гибкость, быстрота двигательных действий, скоростная и силовая вы­носливость, ориентировка в пространстве, внимание, память на движения, эмоциональная устойчивость, решительность и сме­лость.

Главной способностью на всех уровнях подготовки гимнас­та является его отношение к учебно-тренировочным занятиям. Педагог должен знать способности каждого своего ученика.