В Древней Греции на соревнованиях ат­леты метали копье и диск. В наше время к этим видам в легкой атлетике добавилось метание молота, а также толкание ядра.

Метание диска, кроме силы, требует от спортсмена большого искусства. Атлет вста­ет у заднего края круга для метания, поло­жив диск на ладонь и придерживая его фа­лангами пальцев. Размеры диска как раз та­ковы, чтобы он удобно лежал в ладони: его диаметр составляет 221 мм для мужчин и 182 мм для женщин. Разнится и вес снаряда: «мужской» весит 2 кг, а «женский» — 1 кг.

Перед броском метатель несколько раз плавно размахивает рукой вместе с диском, затем делает резкий поворот, и, наконец, выпускает диск из ладони, отправляя его в полет.

Такой поворот перед броском можно срав­нить с разбегом прыгуна. Диск отправляет­ся в полет усилиями не одной только руки, а всего тела. Чтобы он улетел как можно даль­ше, метатель придает снаряду вращательное движение.

Вращение придает диску большую устой­чивость в полете, и он не переворачивается. Но это лишь при условии, что диск направ­лен ребром вперед под углом в 30-40 граду­сов. Если диск летит с сильным наклоном, то он вскоре перевернется и упадет недалеко от метателя. Рекордные же отметки лежат в районе семи десятков метров, причем и у мужчин, и у женщин (не надо забывать, что у спортсменок диск в два раза легче).

С античных времен ведет начало и дру­гой вид спорта — метание копья. Правда, этот спортивный снаряд теперь совсем не такой, каким он был в Древней Греции.

Греческие атлеты метали деревянные ко­пья с металлическими наконечниками, а у со­временных спортсменов копья целиком метал­лические. Но благодаря тому, что внутри они полые, весят эти метательные снаряды при дли­не свыше двух метров меньше килограмма. Перед тем как с силой толкнуть копье вперед и вверх под определенным углом, спортсмены разбегаются на тридцатиметровой дорожке.

А вот толкание ядра, как нетрудно пред­положить, — спорт более поздних времен. На­верняка изобрел его в момент передышки между боями или учениями кто-то из молод­цов-пушкарей.

Чтобы размять мышцы, взял он пушеч­ное ядро, попробовал кинуть, как камень. Но ядро было тяжелым; тогда бомбардир поло­жил его на ладонь, попробовал толкнуть от плеча. Забаву подсмотрели товарищи, заспорили, кто толкнет дальше, и тут же провели самое первое в истории спорта соревнование по толканию ядра...

Так ли было или не так, но нынешние толкатели ядра наверняка дали бы сто очков вперед изобретателям-пушкарям. За многие годы выработана особая техника толкания, позволяющая получать высокие результаты.

Толкатель ядра, как и метатель диска, вста­ет в специальный круг и тоже делает несколь­ко подготовительных движений, как бы при­мериваясь к броску. А потом он резко выб­расывает руку с ядром вперед, одновременно как бы отталкиваясь ногой от земли. Таким образом, спортсмен толкает ядро усилием не только руки, но и всего тела.

Есть, наконец, и еще один вид метания — метание молота. Правда, на молот в нашем представлении этот спортивный снаряд со­всем не похож. По сути, это то же самое ядро для толкания, только к нему прикреплен тон­кий стальной трос чуть больше метра длиной. С его помощью можно забросить ядро не на два с лишним десятка метров, как делают рекордсмены-толкатели, а чуть ли не на все 100.

Достигается это с помощью центробеж­ной силы: спортсмен, стоя в круге, двумя ру­ками обхватывает рукоятку тросика и начи­нает вращать молот вокруг себя. Все быст­рее, быстрее...

Видно, что спортсмен с огромным трудом удерживает норовящий вырваться из рук мо­лот. Чем быстрее вращение, тем сильнее центробежная сила, увлекающая молот в сто­рону. Наконец, спортсмен выпускает его из рук, и молот летит чуть ли не через весь ста­дион.

Видите, как много моста занял рассказ о различных видах современной легкой атле­тики. И все равно пока он еще не полон. Надо сказать хотя бы несколько слов о таком не­обычном на первый взгляд спорте, как спортивная ходьба.

Помните, как в начале XIX века англича­нин Роберт Барклай прошел 1000 миль за 41 день и 16 часов? Современные скороходы раз­вивают на своих дистанциях гораздо большую скорость, правда, эти дистанции несравненно короче — 50 км и 20 км.

Сама же спортивная ходьба от обычной от­личается, говоря языком строгих правил, «обя­зательным выпрямлением опорной ноги в ко­ленном суставе при вертикальном положении, а от бега — отсутствием безопористого периода - фазы движения». За нарушение правил скоро­ход снимается с дистанции.

Как выглядит спортивная ходьба, каждый наверняка видел хотя бы по телевизору, ког­да транслируются крупные легкоатлетические соревнования. А скорость ее чуть ли не в 2,5 раза выше обычно ...

Кроме всех перечисленных видов легко: с атлетики есть еще один, универсальный. Это легкоатлетическое десятиборье.

Десятиборцы, вот уж воистину, мастера на все руки. Соревнуются они два дня. В пер­вый день бегают на 100 метров, прыгают в длину и высоту, толкают ядро, бегут на 400 мет­ров. Второй день начинается с бега на 110 мет­ров с барьерами, потом — метание диска, прыжки с шестом, метание копья, бег на 1500 метров. Тут уж поневоле подумаешь: пожа­луй, пентатлон Древней Греции был более лег­ким видом многоборья...