Вторник, 16.07.2024, 06:24
Лига здоровья
             
                  Л И Г А             З Д О Р О В Ь Я
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ
ВИДЫ СПОРТА
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Категории раздела
ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА [25]
ДЗЮДО [23]
ТХЭКВОНДО [73]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Каталог статей
Главная » Статьи » ВСЕ О БОРЬБЕ И ДАЖЕ БОЛЬШЕ » ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА

Содержание и методика обучения на этапе базовой тактико-технической подготовки
   В процессе схватки все время происходит борьба за удобный для проведения основного приема захват, теснения, маневр руками для того, чтобы не дать противнику приобрести выгодный захват. Более стабильный захват при борьбе без куртки или кимоно может быть только такой, который не может быть использован для проведения броска. Поэтому, как правило, только неожиданно приобретенный захват может обеспечить проведение приема в греко-римской и вольной борьбе.
   Поэтому раздел технико-тактической подготовки, выходящий за рамки понятий, связанных со сложными технико-тактическими действиями динамического порядка, необходимо было расширить в связи с кинематической основой комбинаций. Это положение наиболее полно освещено в работах по вольной борьбе (И.И. Алиханов, 1977; 1986; Р. Петров, 1976)
   Характерной особенностью подхода этих авторов к технико-тактической подготовке является то, что во главу угла они ставят мгновенно приобретенный захват как основу для проведения ряда комбинаций приемов или комбинаций перехода на другие захваты с продолжением комбинаций из приемов.
   Однако большинство из этих комбинаций кинематического и динамического порядка относятся только к вольной борьбе. Их осуществление в условиях греко-римской борьбы, где невозможны более стабильные захваты за ногу, особенно двумя руками, практически неосуществимы.
   Ниже приводится матрица программы усвоения алгоритмов атакующих и защитных технико-тактических комплексов в условиях различных захватов (табл. 7.13.)

   Таблица 7.13.
   Матрица программы изучения алгоритмов технико-тактических действий при борьбе стоя на этапе базовой тактико-технической подготовки в греко-римской борьбе

   По такому же принципу строится матрица программы освоения тактико-технических действий в разделах борьбы в партере и лежа, изучение которых идет параллельно.
   Достаточно высокую эффективность имеет использование смены захвата как подготовки к основному техническому действию и такой кинематической категории, как стойка-захват с их одновременной сменой (А.С. Кузнецов, 2002).
   Проведение приема в ответ на рефлекторное сопротивление противника сразу на два отвлекающих и дестабилизирующих действия должно стать эффективным средством комбинационной борьбы, поскольку такие совмещенные действия не позволяют своевременно организовать адекватное сопротивление.
   К таким тактико-техническим действиям можно отнести комбинации, изображенные на рисунках.

   Захват предплечья изнутри – откат забеганием захватом руки на ключ и давя предплечьем на шею (рис. 7.148.).
   Рис. 7.148

   Захват шеи из под плеча – откат забеганием с захватом предплечья изнутри (рис. 7.149.).
   Рис. 7.149

   Подкат захватом на ключ другой руки – откат забеганием рычагом из под руки с опорой на шею (рис. 7.150.).
   Рис. 7.150

   Подкат разгибая с захватом дальней руки на ключ – подкат вращаясь с захватом дальней руки на ключ и туловища сверху (рис. 7.151.).
   Рис. 7.151

   Накат с обратным захватом туловища – откат набегая с обратным захватом туловища (рис. 7.152.).
   Рис. 7.152

   Накат прогибом с обратных захватом туловища – откат сгибаясь с захватом рук сверху-снизу (рис. 7.153.).
   Рис. 7.153

   Подкат с захватом туловища сверху и руки на ключ – откат переходом с захватом руки на ключ (рис. 7.154.).
   Рис. 7.154

   Подкат вращаясь с захватом туловища – накат прогибаясь обратным захватом туловища (рис. 7.155.).
   Рис. 7.155

   Подкат вращаясь – перебрасывание прогибом с захватом туловища и с переходом (рис. 7.156.).
   Рис. 7.156

   Откат переходом с захватом туловища с рукой – откат переходом с захватом подбородка и руки на ключ (рис. 7.157.).
   Рис. 7.157

   Перебрасывания вращаясь – перебрасывание прогибом (рис. 7.158.).
   Рис. 7.158

   Перебрасывание прогибом с захватом туловища – перебрасывание прогибом с обратным захватом туловища (рис. 7.159.).
   Рис. 7.159

   Перебрасывание прогибом с захватом туловища – перебрасывание прогибом с захватом туловища с переходом на другую сторону (рис. 7.160.).

   Рис. 7.160

   Перебрасывание прогибом с обратным захватом туловища – перебрасывание прогибом с обратным захватом туловища с переходом на другую сторону (рис. 7.161).
   Рис. 7.161

   Попытка перебрасывания обратным захватом туловища – откат переходом с захватом подбородка и руки на ключ (рис. 7.162.).
   Рис. 7.162

   Попытка перебрасывания обратным захватом туловища – заваливание прогибаясь с захватом шеи с плечом сбоку (рис. 7.163.).
   Рис. 7.163

   Попытка перебрасывания подворотом с захватом одноименной руки и туловища – откат переходом с захватом руки на ключ (рис. 7.164.).
   Рис. 7.164

   Сбивание (перевод) рывком за руку – сбивание рывком за другую руку – (рис. 7.165.).
   Рис. 7.165

   Сбивание рывком за руку – проворот через спину захватом руки на плечо (рис. 7.166.).
   Рис. 7.166

   Сбивание рывком за руку – сваливание наклоном с захватом туловища (рис. 7.167.).
   Рис. 7.167

   Сбивание рывком за руку – прогиб с захватом туловища с рукой (рис. 7.168.).
   Рис. 7.168

   Сбивание рывком с захватом шеи с плечом сверху – проворот захватом шеи и руки сверху (рис. 7.169.).
   Рис. 7.169

   Сбивание нырком с захватом шеи и туловища – прогиб с захватом шеи и туловища (рис. 7.170.).
   Рис. 7.170

   Сбивание нырком с захватом шеи и туловища – проворот через спину с захватом шеи плеча сверху (рис. 7. 171.).
   Рис. 7.171

   Сбивание нырком с захватом туловища – сваливание наклоном с захватом туловища (рис. 7.172.).
   Рис. 7.172

   Сбивание вращаясь с захватом руки сверху (снизу) – сваливание наклоном с захватом туловища (рис. 7.173.).
   Рис. 7.173

   Сбивание вращаясь с захватом руки сверху (снизу) – прогиб с захватом туловища (рис. 7.174.).
   Рис. 7.174

   Сбивание вращаясь с захватом руки сверху – проворот через спину с захватом руки на плечо (рис. 7.175.).
   Рис. 7.175

   Проворот через спину с захватом шеи и руки сверху – прогиб с захватом рук сверху (рис. 7.176.).
   Рис. 7.176

   Проворот через спину с захватом шеи и руки сверху – сваливание наклоном с захватом туловища с руками (рис. 7.177.).
   Рис. 7.177

   Проворот через спину с захватом шеи и руки снизу – прогиб с захватом руки и туловища (рис. 7.178.).
   Рис. 7.178
Категория: ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА | Добавил: uchitel (15.08.2014)
Просмотров: 1403 | Теги: спортивная борьба, приемы в греко-римской борьбе, спорт, греко-римская борьба, тактика в греко-римской борьбе, методика обучения греко-римской бор | Рейтинг: 0.0/0
Copyright MyCorp © 2024
Поиск
ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ СПОРТА

Форма входа

Полезные ресурсы


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru